CÁCH KHUYẾN KHÍCH TRẺ THAM GIA CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC

 

Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe và thể trạng của trẻ ở hiện tại cũng như trong tương lai. Tuy nhiên, không phải tất cả trẻ đều yêu thích các bài tập thể dục hay chơi thể thao. Hãy cùng Múp Míp tham khảo một số phương pháp khuyến khích con tham gia hoạt động thể chất trong bài viết này nhé!

Làm thế nào để trẻ hứng thú với các bài tập thể dục?

Để giúp trẻ hứng thú với bài tập thể dục, cha mẹ cần biến bài tập trở thành một trải nghiệm vui vẻ và thú vị. Khi trẻ nhận thấy những lợi ích của việc tập thể dục, trẻ sẽ tự động yêu thích và gắn bó với nó.

Đa dạng hóa các hoạt động thể thao và bài tập thể dục trẻ có thể tham gia

Tạo sự đa dạng khi kết hợp vui chơi, hoạt động, trò chơi và các bài tập thể dục sẽ khiến trẻ luôn hào hứng với việc vận động. Và khi trẻ thử các hoạt động khác nhau, trẻ có thể rèn luyện được các kỹ năng mới, có nhiều hứng thú và thử thách với các hoạt động thể chất trong ngày.

Cha mẹ cũng có thể giúp trẻ thử các hoạt động khác nhau để tìm ra được các hoạt động mà con thích. Ví dụ: trẻ thích thăng bằng có thể thích leo núi, đi xe đạp, vận chuyển vật qua các chướng ngại vật; hoặc trẻ khác thích các nhiệm vụ phối hợp giữa tay và mắt có thể chơi các trò chơi với bóng, bowling…

Cha mẹ nên làm gương tốt cho con trong việc thực hiện các bài tập thể dục

Cha mẹ có thể giúp con tích cực vận động hơn bằng cách làm gương tốt và gửi những thông điệp tích cực về việc tập thể dục đến trẻ.

Một số cách cha mẹ có thể áp dụng đó là:

  • Luôn giữ thói quen tham gia các bài tập thể dục, hoạt động thể thao vì trẻ sẽ quan sát, bắt chước và làm theo sự hướng dẫn của cha mẹ.
  • Khen ngợi và khuyến khích con tích cực thực hiện các bài tập thể dục mỗi ngày.
  • Dành thời gian để vui chơi tích cực với con - thật tuyệt vời khi cha mẹ có thể cùng con cái làm những điều mình thích.
  • Đi cùng con để theo dõi và hỗ trợ khi trẻ thử một môn thể thao có tổ chức hoặc theo nhóm trong lần đầu tiên.

Lập kế hoạch giúp con tham gia các bài tập thể dục mỗi ngày

Việc tạo thời gian và không gian cho cho con vui chơi tự do là điều tốt. Nhưng đôi khi cha mẹ cũng có thể tổ chức một số hoạt động thể chất cho con mình. 

  • Cùng con tạo thói quen thực hiện một số bài tập thể dục mỗi ngày vào khung giờ cố định.
  • Lên kế hoạch các địa điểm vui chơi - nó có thể đơn giản như gặp gỡ bạn bè ở công viên, dẫn con đến khu vui chơi ngoài trời hoặc đến khu leo núi nhân tạo…
  • Gợi ý cho con đi cắm trại hoặc đi bộ đường dài cùng gia đình.
  • Cha mẹ có thể cân nhắc đến việc tặng cho con những món quà để khuyến khích con tích cực tham gia các hoạt động hơn, chẳng hạn như tặng con một con diều, quả bóng, đồ dùng thể dục thể thao hoặc xe đạp, xe trượt cho con.

Kết hợp các bài tập thể dục trong hoạt động hằng ngày

Một trong những cách dễ nhất để kết hợp tập thể dục vào thói quen hằng ngày của con đó là thường xuyên đi dạo cùng nhau. Hoặc cha mẹ cũng có thể lựa chọn cùng con đi bộ đến trường, vừa giúp con thực hiện bài tập thể dục cần thiết, vừa có cơ hội dạy con các kiến thức về giao thông.

Ngoài ra, gia đình cũng có thể sử dụng những “phương tiện giao thông tích cực” như xe đạp hoặc xe trượt cho bé để trẻ học cách đi lại an toàn trong khu phố hoặc công viên gần nhà. Cha mẹ cũng có thể bắt đầu khi con còn là một đứa trẻ sơ sinh với những chuyến đi chơi trên địu, xe nôi hoặc xe đẩy.

Đôi khi cha mẹ cũng có thể dành một ít thời gian sử dụng thiết công nghệ điện tử để khuyến khích trẻ vận động. Ví dụ: cùng con học một bài tập thể dục mới thông qua mạng xã hội hoặc quay lại video khi con học được một kỹ năng thể chất mới.

Các bài tập thể dục tại nhà cho trẻ mầm non

Tập thể dục giúp trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, cải thiện khả năng vận động và phát triển các kỹ năng vận động tinh. Dưới đây là một số loại bài tập thể dục tại nhà đơn giản và hiệu quả cho trẻ mầm non:

  • Trò chơi vận động: Trò chơi vận động là một cách thú vị và hiệu quả để trẻ tập thể dục. Cha mẹ có thể chơi các trò chơi vận động như kéo co, đá cầu, ném bóng,... để trẻ vận động toàn thân.
  • Các bài tập vận động nhẹ nhàng: Cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ tập các bài tập vận động nhẹ nhàng như vươn vai, xoay người, gập bụng,... để trẻ tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai.
  • Nhảy múa: Nhảy múa là một bài tập thể dục tuyệt vời giúp trẻ phát triển thể chất và tinh thần. Cha mẹ có thể bật nhạc và khuyến khích trẻ nhảy theo điệu nhạc. Cha mẹ cũng có thể dạy trẻ các động tác nhảy cơ bản như nhảy dây, nhảy cao,...

Kết luận

Trẻ em cần có cơ hội vận động, thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày để phát triển thể chất và tinh thần toàn diện. Để giúp trẻ hứng thú với các hoạt động thể chất, cha mẹ cần kiên nhẫn và tích cực khuyến khích trẻ tham gia tập thể dục, tạo thói quen vận động lành mạnh từ khi còn nhỏ.

Múp Míp luôn hiểu rằng các bài tập thể dục quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Các bé tại Múp Míp được khuyến khích tham gia đa dạng các hoạt động thể chất như tập thể dục buổi sáng, lớp học yoga kids, các trò chơi vận động,...

 

Bài viết nổi bật

MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3/2024 - TÔN VINH TÌNH YÊU THƯƠNG MẸ, BIẾT ƠN BÀ VÀ QUÝ MẾN CÔ

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp để mỗi em nhỏ gửi gắm tình cảm yêu thương và biết ơn sâu sắc nhất của mình đến người mẹ, người bà và cô giáo kính yêu của mình.

“GIÁO DỤC MẦM NON: BẮT ĐẦU TỪ TÌNH YÊU THƯƠNG”

Trong thế giới hối hả ngày nay, giáo dục không chỉ là việc truyền đạt kiến thức mà còn là sứ mệnh cao cả đưa con người đến với giá trị nhân văn, với hướng đi cao quý đến sự "Hướng thượng, hướng thiện". Đó chính là ước mơ và mục tiêu mà chúng ta mong muốn xây dựng cho thế hệ tương lai.

CHẬM PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ Ở TRẺ: NGUYÊN NHÂN VÀ DẤU HIỆU

Chậm phát triển ngôn ngữ ở trẻ là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 20% trẻ em. Trẻ chậm phát triển ngôn ngữ có thể gặp khó khăn trong việc nói, hiểu ngôn ngữ, hoặc cả hai. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp, học tập và phát triển của trẻ. Trong bài viết này, ba mẹ hãy cùng Múp Míp tìm hiểu về các dấu hiệu của chậm phát triển ngôn ngữ ở trẻ, cũng như các cách hỗ trợ trẻ kịp thời.

TIẾNG ANH CHO TRẺ MẦM NON: TRẺ 1 ĐẾN 3 TUỔI HỌC TIẾNG ANH NHƯ THẾ NÀO?

Tiếng Anh cho trẻ mầm non là điều đang được nhiều phụ huynh quan tâm, đặc biệt là ở độ tuổi 1 đến 3 tuổi, khi não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ. Đây là thời điểm vàng để trẻ học ngôn ngữ, nếu được tiếp cận ngôn ngữ đúng phương pháp sẽ giúp trẻ có những bước đầu thuận lợi cho việc học ngôn ngữ trong tương lai.

MẦM NON MÚP MÍP TỔ CHỨC SỰ KIỆN LỄ HỘI MÙA XUÂN 2024 VỚI CHỦ ĐỀ “ CÙNG MÚP MÍP BÉ ĐÓN TẾT CỔ TRUYỀN”

Trước thềm năm mới xuân Giáp Thìn 2024, Mầm Non Múp Míp đã tổ chức sự kiện “ Lễ Hội Mùa Xuân 2024” dành cho tất cả các bạn nhỏ cùng Quý Phụ huynh tham gia. Sáng ngày 25/1 và 26/1/2024, Mầm Non Múp Míp đã nô nức tổ chức chương trình “ Lễ hội mùa xuân 2024” với nhiều hoạt động, văn nghệ, trò chơi dân gian thú vị.

8 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI KỂ CHUYỆN CHO BÉ

Các bạn nhỏ đều rất yêu thích những câu chuyện lý thú, hấp dẫn xung quanh mình. Việc ba mẹ dành thời gian kể chuyện cho bé nghe mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Hãy cùng Múp Míp tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời cho bé khi nghe kể chuyện thông qua bài viết này nhé!

MÚP MÍP CHÀO ĐÓN LỄ HỘI MÙA XUÂN 2024

Khi cái lạnh mùa đông dần tan đi, những nụ hoa đều rủ nhau đua nở, cây cối lại khoác lên mình những chiếc áo xanh non quyến rũ, báo hiệu một mùa xuân đang về.

THÔNG BÁO: TẨY GIUN ĐỊNH KÌ CHO TRẺ LẦN I – NĂM HỌC 2023 - 2024

Thực hiện theo kế hoạch hoạt động Y tế trường học, Mầm non Múp Míp xin thông báo đến Quý Phụ huynh về việc “Tẩy giun định kì lần I” Năm học 2023 - 2024 cho đối tượng: Tất cả các học sinh đủ từ 12 tháng tuổi trở lên. (Trường hợp các bé đã sử dụng thuốc tẩy giun trong vòng 06 tháng trở lại đây sẽ KHÔNG nhận thuốc đợt này. Phụ huynh vui lòng thông báo lại nhà trường để nắm thông tin).

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN

Mầm non Mup Mip Kindergarten kính gửi Quý Phụ huynh Lịch nghỉ Tết 2024.

MÁCH CHA MẸ CÁCH TẬP BỎ TÃ CHO BÉ: THỜI GIAN, DẤU HIỆU VÀ PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ

Một trong những bước quan trọng trong sự phát triển của bé là quá trình tập bỏ tã và học đi vệ sinh. Mỗi đứa trẻ có thời điểm và dấu hiệu khác nhau, và việc hiểu rõ về thời gian, dấu hiệu, quá trình, và phương pháp hỗ trợ sẽ giúp cha mẹ thực hiện nhiệm vụ này một cách hiệu quả. Hãy cùng Múp Míp khám phá chi tiết về cách tập bỏ tã cho bé.

CHƯƠNG TRÌNH TIẾNG ANH CHO TRẺ MẦM NON TẠI MÚP MÍP KINDERGARTEN

Trẻ em có khả năng tiếp thu ngôn ngữ một cách tự nhiên và vô cùng đặc biệt, nhất là trong giai đoạn đầu đời. Tại Múp Míp Kindergarten, chúng tôi cam kết mang đến cho các bé một chương trình tiếng Anh đầy đủ, đa dạng và phát triển theo tiêu chuẩn quốc tế. Dưới đây là một số điểm nổi bật về chương trình tiếng Anh cho trẻ mầm non tại Múp Míp.

TRIỂN LÃM “HÀNH TRÌNH CỦA CON TẠI MÚP MÍP – TỪ NHẬN THỨC ĐẾN THỂ HIỆN”

Buổi Lễ tổng kết năm học 2022-2023 kết hợp Triển lãm “Hành trình của con tại Múp Míp – Từ nhận thức đến thể hiện” đã diễn ra thành công tốt đẹp với rất nhiều tình cảm chân thành đầy ắp những thương yêu, với rất nhiều những cung bậc cảm xúc, có nụ cười rạng rỡ và cả những hân hoan hạnh phúc vỡ oà trong nước mắt của Ba, Mẹ và cả những thầy cô giáo khi nhìn thấy hành trình lớn khôn của các con.

TẠI SAO HOẠT ĐỘNG VUI CHƠI GIỮ VAI TRÒ QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI TRẺ EM?

Hoạt động vui chơi là một cách học tập hiệu quả cho các bé mầm non. Khi chơi, trẻ có thể khám phá thế giới xung quanh, phát triển trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo, đồng thời rèn luyện các kỹ năng xã hội. Ba mẹ hãy cùng Múp Míp tìm hiểu tầm quan trọng của việc vui chơi đối với các con ở giai đoạn đầu đời nhé!

PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ Ở TRẺ 4 – 5 TUỔI: NHỮNG THAY ĐỔI QUAN TRỌNG

Phát triển ngôn ngữ là một cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Trong giai đoạn này, trẻ bắt đầu học và sử dụng nhiều từ hơn, xây dựng các câu phức tạp hơn và hiểu được những ý tưởng trừu tượng hơn.  Bài viết này sẽ cung cấp một cái nhìn tổng quan về sự phát triển ngôn ngữ ở trẻ 4-5 tuổi, bao gồm những thay đổi của con và vai trò của ba mẹ trong hành trình này.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG BỔ SUNG DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ mầm non. Trong đó, chế độ ăn uống là điều đầu tiên ba mẹ cần chú ý để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển thể chất, trí tuệ và sức khỏe tốt. 

THÔNG BÁO – TIÊM CHỦNG PHÒNG BỆNH CÚM

Múp Míp gửi đến Quý Phụ huynh Công văn số 1131/ TTYT của Trung tâm Y tế về việc tiêm chủng vắc xin phòng bệnh cúm mùa cho học sinh các trường mầm non, trường tiểu học, trường THCS. Đồng thời Múp Míp gửi đến Quý Phụ huynh Thư ngỏ và Cách phòng tránh bệnh cúm.

THÔNG BÁO PHÒNG BỆNH TAY CHÂN MIỆNG

Thường xuyên rửa tay. Vệ sinh các vật dụng, đồ chơi của trẻ, bàn ghế, sàn nhà,… .Nếu nghi ngờ trẻ mắc bệnh, hãy đưa trẻ đến khám tại các cơ sở y tế.

THÔNG BÁO PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH TAY – CHÂN – MIỆNG

Hiện nay tình hình dịch bệnh tay chân miệng đang diễn ra khá phức tạp trên địa bàn thành phố. Vì vậy nhà trường thông tin đến Quý Phụ huynh việc phòng, chống bệnh tay chân miệng vô cùng cấp thiết. Dấu hiệu chính của bệnh là sốt, đau họng, tổn thương niêm mạc miệng, lợi, lưỡi, da… chủ yếu ở dạng phỏng nước thường thấy ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu gối, mông.Cho đến nay bệnh tay chân miệng chưa có vắc xin phòng và chưa có thuốc điều trị đặc hiệu nên mặc dù hầu hết ca bệnh đều diễn biến nhẹ nhưng một số trường hợp bệnh thể nặng có thể gây biến chứng nguy hiểm (viêm não – màng não, viêm cơ tim, phù phổi cấp…) dẫn đến tử vong.

CHIẾN DỊCH TÌNH NGUYỆN HOA PHƯỢNG ĐỎ – BCH ĐOÀN TRƯỜNG GIA ĐỊNH

Thân gửi Quý Phụ huynh, Múp Míp gửi đến Quý Phụ huynh Thư ngỏ của Ban chấp hành Đoàn trường THPT Gia Định về việc thu gom một số vật phẩm từ các hộ gia đình thuộc Phường 25, Quận Bình Thạnh- nhằm tạo nguồn kinh phí cho các hoạt động từ thiện trong Chiến dịch Hoa phượng đỏ lần thứ 18 năm 2023.

THÔNG BÁO: TẨY GIUN ĐỊNH KÌ CHO TRẺ LẦN II – NH 2022-2023

Thực hiện theo kế hoạch hoạt động Y tế trường học, Mầm non Múp Míp – Quận Bình Thạnh thông báo đến Quý Phụ huynh về việc “Tẩy giun định kì lần 2” Năm học 2022-2023 cho các bé như sau:

CẦU VỒNG TRONG MẮT CON

Nằm trong chuỗi hoạt động tìm hiểu về Cầu vồng của các bạn nhỏ lớp Pre-Kindy (3-4 tuổi) ở Múp Míp, “Cốc nước cầu vồng” mà các con tự tay thực hiện hay những vệt màu cầu vồng từ những chiếc đĩa CD dưới ánh nắng mặt trời xuyên qua ô cửa kính,… là những trải nghiệm và hành trang vô cùng đáng nhớ của các con trong hành trình khám phá thế giới.

Zalo
Hotline
Icon sp1
Hotline
Icon sp1
Zalo
Icon sp1
Messenger
Icon sp1
SMS